Jejum Intermitente: Benefícios e Riscos Revelados
O jejum intermitente (JI) se tornou, inegavelmente, uma das práticas alimentares mais comentadas e, consequentemente, mais debatidas dos últimos anos. De celebridades a influenciadores de saúde, muitos o promovem como uma solução quase milagrosa para a perda de peso e, além disso, para a melhoria da saúde metabólica. No entanto, em meio a tanto hype, […]
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