Como o estresse afeta a saúde mental e física
O estresse faz parte da vida moderna. Embora seja uma resposta natural do corpo, quando se torna crônico, pode afetar profundamente a saúde mental e física. Estudos da OMS (2025) apontam que mais de 280 milhões de pessoas no mundo sofrem de transtornos relacionados ao estresse, como ansiedade e depressão. O que é o […]
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