O estresse faz parte da vida moderna. Embora seja uma resposta natural do corpo, quando se torna crônico, pode afetar profundamente a saúde mental e física. Estudos da OMS (2025) apontam que mais de 280 milhões de pessoas no mundo sofrem de transtornos relacionados ao estresse, como ansiedade e depressão. O que é o […]
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A alimentação é um dos pilares da saúde, e as frutas desempenham um papel insubstituível. Além de serem práticas, saborosas e versáteis, elas concentram vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que ajudam a prevenir doenças, melhoram o funcionamento do corpo e aumentam a energia no dia a dia. Mas por que a importância das frutas vai […]
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A ciência não está só no laboratório: ela mora no café da manhã, no chuveiro, no Wi-Fi, no trânsito e nos aplicativos. Reunimos 21 curiosidades científicas que explicam fenômenos comuns — com linguagem simples e ganchos práticos — para você aprender e usar no cotidiano. Corpo humano Bocejo “contagioso”: estudos associam o bocejo ao espelhamento […]
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